Mal di gola

 

faringite e mal di golaDefinizione, cos'è il mal di gola?

Con il termine mal di gola si definisce lo stato doloroso dovuto ad un processo infiammatorio acuto che chiameremo faringite se interessa diffusamente la mucosa faringea, tonsillite se interessa prevalentemente le tonsille e laringite se interessa la laringe.

 

 

Tipologie di mal di gola: virale e batterico

mal di golaLe vittime preferite dal mal di gola sono i bambini perchè hanno le difese immunitarie più deboli ed inoltre è facile tra loro il contagio frequentando asili, scuole, parco giochi. Le infezioni virali sono le più comuni. Si presentano con un forte dolore alla gola che risulta molto arrossata e talvolta con mal di testa, con tosse, raffreddore con scolo nasale e febbre.

Il mal di gola batterico si presenta con dolori alla gola che risulta molto arrossata, con febbre alta, mal di testa, nausea e dolori addominali. Anche il fumo o un abuso di bevande alcoliche o sostanze chimiche irritanti possono determinare un mal di gola. Con l'arrivo della stagione invernale è molto facile prendersi un mal di gola. Non bisogna allarmarsi, perchè la sensazione di bruciore passa da sola in un paio di giorni, ma se è accompagnato da febbre alta e i sintomi sono persistenti, si dovrebbe chiedere una visita medica perchè, in alcuni casi, potrebbe trattarsi di una infezione da streptococchi che va trattata con antibiotici prescritti da un medico.

 

Contagio: trasmissione del mal di gola

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La trasmissione del mal di gola avviene tramite tosse o starnuti di una persona infetta o tramite contatto con mani contaminate dai virus o dai batteri. E' importante quindi arieggiare quando è possibile e lavarsi e disinfettarsi frequentemente le mani. Per un mal di gola virale non esistono farmaci specifici. Il modo migliore per guarire presto è seguire una dieta a base di cibi leggeri, bere in quantità e se possibile riposarsi. Se il mal di gola è di origine batterica, potrebbe essere un'infiammazione da streptococchi. In questo caso, tramite un tampone faringeo o analisi del sangue si scoprirà il batterio responsabile e con un antibiotico specifico si guarirà in una decina di giorni ricordandosi di non interrompere l'assunzione dell'antibiotico anche se i sintomi sono migliorati. Anche in questo caso la trasmissione avviene attraverso la tosse, una risata o uno starnuto. Se non curata bene l'infezione batterica può provocare conseguenze come febbre reumatica, scarlattina, quarta malattia e danni renali.

 

Curare il mal di gola: rimedi naturali e farmaci

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Tutto ciò non deve farci preoccupare sempre, infatti il mal di gola comune, associato al comune raffreddore, può essere curato con rimedi che chiamiamo spesso rimedi della nonna o rimedi naturali. Questi combattono i sintomi del mal di gola e stimolano le difese naturali potenziando il sistema immunitario. Vi sono infusi e tisane preparate con singole erbe o miscele di erbe come il timo, il basilico, la malva, l'altea. Si possono usare sciacqui e gargarismi utilizzando limone, verbena, ortica, rosa canina, gocce di eucalipto. In presenza di sintomi evitare i laticini come latte burro e gelati, cibi troppo zuccherini e bevande fredde. Se il mal di gola dura più di tre giorni è opportuno consultare il medico di famiglia che controllerà la gola e ti aiuterà, con opportuna terapia, a guarire presto. Se si è in stato di gravidanza, prima di prendere medicinali o spray o caramelle ad azione balsamica è opportuno far presente al farmacista il proprio stato per ottenere consigli in modo da acquistare prodotti adatti che non provocano danni al feto.

 

Il mal di gola cronico

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Alcune volte il mal di gola può essere cronico. La faringite cronica è una forma infiammatoria che può colpire i bambini, gli adulti e gli anziani. E' una infiammazione della membrana faringea e dei linfonodi presenti in alcuni tessuti del collo. Si manifesta con dolore lungo tutto il tratto della gola, con bruciori alla deglutizione e con alitosi. Per questa malattia è importante consultare il medico per riconoscerne i sintomi e stabilire subito una cura adatta.

 

30 rimedi naturali per il mal di gola e consigli utili

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Chi soffre di mal di gola e, per vari motivi, non può assumere farmaci può ricorrere a diversi rimedi naturali. Alcune sostanze, in natura, funzionano da potenti antinfiammatori. La loro efficacia è reale, non rappresenta un’alternativa della nonna ed è stata dimostrata da studi scientifici.

Vi presentiamo i rimedi naturali di sicura efficacia per il mal di gola causato da virus, batteri ed altre cause come il fumo, l’inquinamento, l’esposizione a sostanze chimiche irritanti, aria troppo secca o troppo umida, il reflusso gastroesofageo, l’uso eccessivo della voce o di sostanze alcoliche.

 

 

Propoli grezza

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Molto efficace il ricorso alla propoli grezza (soprattutto, la tintura madre), un rimedio naturale raro che contrasta le infezioni delle vie respiratorie superiori grazie alle sue proprietà antibatteriche ed antivirali. Per il massimo dell’efficacia, si consiglia la propoli biologica - prodotta da piccoli apicoltori, priva di metalli pesanti, antibiotici ed antiparassitari - rispetto a quella solita o di importazione.

 

Miele grezzo

E’ il miele grezzo, alimento ‘vivo’ non sottoposto a trattamenti termici per la conservazione, il più efficace contro il mal di gola ed è stato dimostrato negli anni Sessanta. Vanta proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie, lenitive, antisettiche grazie al contenuto di acqua ossigenata (perossido di idrogeno) prodotto dall’enzima glucoso-ossidasi. Un classico rimedio della nonna è latte e miele ma c’è da considerare un dettaglio importante: il latte di una volta era molto indicato, fresco di fattoria, biologico nel vero senso del termine. Il latte di oggi, prodotto da allevamenti intensivi e pastorizzato, potrebbe risultare, al contrario, infiammante.

 

Olio di menta

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Sono, in particolare, 4 gli oli essenziali puri al 100% efficaci contro il mal di gola da utilizzare per gargarismi e suffumigi: l’olio essenziale di eucalipto, di pino mugo, l’olio di timo e l’olio di menta.

Quest’ultimo è un antinfiammatorio potente da usare per gargarismi da effettuare più volte al giorno. Basta versarne alcune gocce in 250 ml di acqua tiepida con un cucchiaino di sale integrale.

 

Olio di timo

L’olio essenziale di timo è disinfettante ed antisettico, combatte la formazione di virus e batteri. Diluito nell’olio di oliva extravergine oppure olio di mandorle va applicato frizionando sul petto e sulla gola.

 

Olio di pino mugo

Va applicato come l’olio di timo e rappresenta uno dei rimedi naturali più antichi contro il mal di gola usato in alto Adige.

 

Olio essenziale di eucalipto

E’ l’olio balsamico per eccellenza, quello essenziale puro di eucalipto. L’eucaliptolo ha notevoli proprietà germicide e va usato per preparare suffumigi (3-4 gocce in un litro di acqua bollente) o gargarismi (1-2 gocce in un bicchiere

 

Zenzero crudo

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E’ importante specificare che lo zenzero come rimedio contro mal di gola e tosse deve essere crudo e non trattato con pesticidi. In questo modo, tagliato a pezzetti e mangiato fresco, riesce a svolgere al meglio la sua azione antinfiammatoria. Essiccato non solo non farebbe effetto ma potrebbe peggiorare lo stato infiammatorio.

 

Echinacea

Studi clinici eseguiti sui bambini hanno dimostrato che l’azione combinata di echinacea, propoli e vitamina C ha diminuito i casi di infezioni delle prime vie aeree ed anche la durata della malattia.

L’echinacea dalla proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antivirali ed immunostimolanti, previene e cura tosse, mal di gola, raffreddore ed influenza in modo naturale. Per la prevenzione va assunta all’inizio dell’autunno. E’ sempre meglio tenerne una buona scorta in casa di echinacea per preparare una tisana calda.

 

Tisana di menta

In genere, le tisane sono ottime per mantenere idratato l’organismo se vengono preparate facendo uso di erbe biologiche in foglie. In particolare, la tisana di mente attenua il mal di gola e serve ad abbassare la febbre. Altre piante con proprietà antisettiche contro mal di gola e tosse sono fiordaliso, piantaggine, alchemilla e girasole.

 

Aceto di mele

Antibatterico ed antinfiammatorio, l’aceto di mele può essere usato diluendolo in piccole quantità in un bicchiere d’acqua oppure una bevanda calda. Può anche essere aggiunto in una pentola di acqua bollente per fare suffumigi e funziona anche per i gargarismi.

 

Cannella

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La cannella è un altro rimedio naturale, prezioso e potente. Potrete preparare una tisana con questa spezia (sia in polvere sia in stecca da grattugiare) unendo il pepe.

 

Limone

Il succo di limone ha un’azione antibatterica e disinfettante del cavo orale e risulta molto utile in caso di mal di gola. Si può usare diluendolo in bevande calde (tè caldo) o fredde (limonata con acqua fresca) oppure per fare gargarismi.

 

Cipolla

La cipolla è un vero e proprio antibiotico ed antinfiammatorio naturale. L’azione della cipolla è particolarmente efficace se preparata in forma di tisana a base di bucce. Basta far bollire la buccia di mezza cipolla per una tazza di acqua, filtrare e bere la tisana tiepida dolcificandola se volete.

 

Aglio

Come la cipolla, l’aglio è antibiotico ed antinfiammatorio. Potete mangiarlo crudo oppure preparare un decotto.

 

Liquirizia

La liquirizia pura è uno dei rimedi naturali più efficaci contro l’infiammazione ed il mal di gola. Si possono masticare i bastoncini di liquirizia o preparare un infuso aggiungendo foglie di alloro. La liquirizia ha una controindicazione: è sconsigliata a chi soffre di ipertensione.

 

Maggiorana

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Di solito, la maggiorana si usa per curare lo stress ma è un valido aiuto anche contro mal di gola e catarro. Si può usare l’olio essenziale di maggiorana aggiungendo in acqua bollente alcune gocce per la preparazione di suffumigi, mentre per i gargarismi basterà preparare un infuso con 2 cucchiaini di foglie essiccate in una tazza di acqua calda.

 

Salvia

Oltre ad essere un digestivo, la salvia è un battericida naturale. E’ possibile preparare tisane con 2 cucchiaini di foglie essiccate in una tazza d’acqua calda da bere 2-3 volte al giorno. Tiepido o freddo, l’infuso può essere usato anche per gargarismi. La tisana a base di salvia con aggiunta di timo, antibatterici e decongestionanti, funziona.

 

Fieno greco

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Il fieno greco combatte il mal di gola perché ha proprietà antinfiammatorie ed antisettiche. Con 12 grammi in 250 ml di acqua calda si prepara un decotto da usare tiepido per i gargarismi.

 

Golden Milk

Il Golden Milk è un potente antinfiammatorio indicato sia per le articolazioni sia per raffreddore e mal di gola. E’ possibile aggiungere alla tisana il miele per renderlo non solo più buono ma più efficace. Grazie alla presenza di curcuma, rafforza le difese immunitarie per accelerare i tempi di guarigione.

 

Ribes nigrum

Il Ribes nigrum o ribes nero funziona al meglio in forma di colluttorio per eseguire sciacqui mirati e gargarismi.

 

Erisimo

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L’erisimo, detto ‘erba dei cantanti’ perché interviene in caso di abbassamento o perdita della voce, è un validissimo antinfiammatorio dall’azione antisettica.

 

Acqua e sale

E’ il rimedio più semplice e, probabilmente, il più antico, quello di fare gargarismi con mezzo cucchiaino di sale aggiunto in un bicchiere d’acqua tiepida.

 

Tea Tree Oil

E’ un rimedio fitoterapico antibatterico ed antinfiammatorio indicato per faringiti e laringiti. Bastano 3-5 gocce di Tea Tree Oil diluito in acqua per preparare gargarismi da effettuare 3-4 volte al giorno.

 

Ginseng siberiano

Il vegetale che cresce nelle steppe russe noto come ginseng siberiano è particolarmente adatto a prevenire il mal di gola perché è ricco di principi attivi che rafforzano le difese immunitarie e svolge un’azione ricostituente. Viene commercializzato in capsule e la regola è assumerne una al giorno per almeno un mese.

 

Acerola

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L’acerola serve, principalmente, a scongiurare il mal di gola. Ai primi sintomi di bruciore di gola va assunta questa pianta che è una vera e propria miniera di vitamina C che potenzia il sistema immunitario. Basta assumerne una capsula prima dei pasti principali con un bicchiere d’acqua per almeno una settimana.

 

Sambuco

Il sambuco funziona per liberare le vie aeree e spegnere l’infiammazione alla gola. Va assunto in succo oppure in tisana.

 

Curcuma e miele

Curcuma e miele formano l’accoppiata naturale vincente contro il mal di gola. Combinati insieme con l’aggiunta di qualche goccia di limone, sono un rimedio potente ad azione antinfiammatoria e antibatterica.

 

Camomilla

Sono note le proprietà antibatteriche, antimicotiche, sedative ed antinfiammatorie della camomilla da assumere come tisana o da usare per gargarismi.

 

Spirea

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La spirea è un valido antinfiammatorio ed un calmante. Contiene salicilati ad azione analgesica ed antipiretica.

 

Menta, arancio amaro ed eucalipto

I suffumigi a base di menta, arancio amaro ed eucalipto svolgono un’azione balsamica, espettorante, decongestionante, disinfettante ed antinfiammatoria.

 

Consigli

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Nel suggerirvi tutti i principali rimedi naturali per combattere e, possibilmente, sconfiggere il mal di gola, vi diamo qualche suggerimento per accelerare la guarigione o prevenire il disturbo:

  • bevete molta acqua durante il giorno;

  • consumate molta frutta e verdura (soprattutto, le vitamine A, C e D che rafforzano le difese immunitarie), ma anche yogurt con fermenti lattici vivi o probiotici;

  • bandite il caffè e le bevande contenenti caffeina che disidratano;

  • evitate i cibi piccanti che irritano le mucose (come il peperoncino) o difficili da digerire (come i grassi e le fritture);

  • mantenete il vostro ambiente ai giusti livelli di umidità (40-60%);

  • riposare più del solito sia con il corpo che con la voce.

Combattere il mal di gola con gli agrumi

 

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Tra i malanni di stagione il mal di gola è quello che temiamo di più: soprattutto se associato a febbre e raffreddore ci debilita e ci impedisce perfino di mangiare, rendendo ancor più precarie le nostre condizioni di salute.

Quanto odiamo quella sensazione di bruciore che non ci fa deglutire, perfino parlare e dormire risulta difficile quando il mal di gola ci coglie alla sprovvista!

E se proprio il dolore ci dà il tormento, presi come siamo dallo sconforto, ricorriamo agli antinfiammatori: il mal di gola sparisce per un'ora, due, forse tre ma ricompare poco dopo a tormentarci, e siamo punto a capo.

Ricorrere ai farmaci non sempre è la soluzione migliore: da una parte assumere antinfiammatori può aiutare a placare il dolore, ma si tratta di un effetto momentaneo che svanisce dunque molto presto e agisce solo sull'effetto non sulla causa. Per combattere il mal di gola dovremmo invece agire sulle cause, ancor meglio sarebbe prevenire la patologia con una strategia adeguata, fatta di piccoli accorgimenti, sia a tavola che nel nostro stile di vita.

Lo sapevate ad esempio che si può combattere il mal di gola con gli agrumi?

Ebbene sì, la frutta è una preziosa alleata per la nostra salute, soprattutto per contrastare l'insorgere di stati influenzali e sintomi da raffreddamento, dunque perfetta anche contro il mal di gola. Non esiste ovviamente una cura vera e propria a base di agrumi ma il consumo quotidiano di questi preziosi alimenti può aiutare a prevenire il mal di gola e tutti i sintomi indotti da virus e stati influenzali.

Ma prima di entrare nel dettaglio e analizzare come combattere il mal di gola con gli agrumi vediamo quali sono le proprietà in essi contenuti che fanno bene alla nostra salute ma anche alla nostra pelle.

 

 

Le 5 proprietà degli agrumi per combattere il mal di gola

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Il mal di gola è spesso scatenato da virus, batteri o infezioni virali, ma può essere causato anche dall'aria condizionata o le allergie: a prescindere dalla causa scatenante è sempre meglio la precauzione per prevenire e per evitare che questo sintomo influenzale degeneri debilitando ulteriormente l'organismo.

Tra gli alimenti più utili nel contrastare disturbi come il mal di gola si collocano al primo posto gli agrumi: limoni, arance, mandarini e mandaranci, bergamotto, cedro e pompelmo rafforzano il sistema immunitario e permettono non solo di prevenire gli stati influenzali ma anche di riprendersi più velocemente in caso di influenza in corso.

Combattere il mal di gola con gli agrumi è possibile grazie all'alta percentuale di vitamine in essi contenuta: la più abbondante tra queste è sicuramente la Vitamina C ma contengono anche la Vitamina PP (o niacina), la A e quelle del gruppo B.

Oltretutto si tratta di alimenti poco calorici e a basso contenuto di zuccheri, principalmente si tratta di fruttosio: un consumo regolare e quotidiano di agrumi anche sotto forma di succhi e spremuti non solo dunque fa bene al nostro organismo e alla linea ma è assolutamente consigliato.

E' possibile combattere il mal di gola con gli agrumi soprattutto grazie alla vitamina C, senza la quale accuseremo sintomi come spossatezza e debolezza cronica, mentre la vitamina A in essi contenuta, soprattutto nei mandarini e nei pompelmi, ci aiuta a combattere i malanni di stagione e insieme a quelle del gruppo B contribuisce a ridurre il senso di stanchezza che spesso accompagna gli stati influenzali.

Molto importante per combattere le infezioni anche la presenza di acido citrico, sostanza contenuta soprattutto in limoni e arance, che è fondamentale per la sua azione disinfettante e dunque molto utile anche in caso di bruciori del cavo orale.

Il pompelmo poi ha anche un'azione antibiotica, perfetto dunque per combattere patologie virali, se consumato sotto forma di spremuta svolge un'azione disinfettante.

Combattere il mal di gola con gli agrumi è possibile grazie anche a proprietà calmanti, mentre la loro azione antiossidante protegge dall'azione dei radicali liberi e fortifica il sistema immunitario.

Dunque non solo agrumi per curare il mal di gola ma anche per prevenire, vediamo come fare a combattere il mal di gola con gli agrumi.

 

 

Combattere il mal di gola con gli agrumi: spremute ed estratti di frutta

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Ad eccezione del limone che può essere usato sotto forma di succo, tutti gli altri agrumi possono anche essere consumati sotto forma di spremute ed estratti di frutta, un vero concentrato di vitamine per prevenire gli stati influenzali e rafforzare il nostro organismo.

E' fondamentale scegliere frutta prevalentemente biologica e non trattata con prodotti chimici, soprattutto perché spesso e volentieri potremmo aver bisogno di utilizzarne la buccia e così eviteremo di ingerire pesticidi.

Un'altra importanza raccomandazione è quella di consumare immediatamente spremute ed estratti: sebbene la frutta mantenga le stesse proprietà anche sotto forma di succo, è consigliabile consumare subito la nostra bibita per facilitare una migliore assimilazione di vitamine.

 

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Ecco come consumare la frutta e combattere il mal di gola con gli agrumi:

·        Spremuta d'arancia

L'arancia è sicuramente uno dei principali alleati in natura per combattere sintomi influenzali come raffreddore e mal di gola.

Un consumo regolare di arance, grazie all'altissimo contenuto di vitamina C, rafforza le nostre difese immunitarie e tiene a bada l'influenza.

Consumata quotidianamente sotto forma di spremuta, l'arancia è un vero concentrato di benessere, disinfetta la gola decongestionandola e combatte i batteri responsabili dell'infiammazione.

 

·        Succo di limone

Il limone ha un'azione disinfettante, per questo motivo è molto indicato se consumato sotto forma di succo per i gargarismi: mescolando un quarto di tazza di succo di limone con acqua si ottiene un rimedio molto efficace contro il mal di gola.

Il succo di limone può anche essere semplicemente ingerito come una bevanda mescolandolo all'acqua calda per una migliore azione detossinante.

 

·        Centrifugati ed estratti di frutta

Tutti gli agrumi, soprattutto arance, limone e mandarini, si prestano molto bene ad essere consumati sotto forma di estratti, se poi li associamo a spezie come zenzero e curcuma, dall'alto potere disintossicante, gli estratti di frutta, così come i centrifugati, sono un vero concentrato di benessere.

 

 

Combattere il mal di gola con gli agrumi e rigenerare la pelle

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Se è vero che gli agrumi aiutano a prevenire gli stati influenzali e a combattere il mal di gola non possiamo trascurare di considerare quanto essi facciano bene anche alla nostra pelle.

La loro azione è duplice, detossinano e rigenerano: se da una parte infatti gli agrumi depurano il nostro organismo, dall'altra stimolano il metabolismo e svolgono un'azione antiossidante. Ebbene si, la vitamina A contenuta in molti alimenti di colore arancione come arance o pompelmi, possiede una potente azione ringiovanente, infatti aiuta a mantenere sani i capelli, le unghie e la pelle (puoi approfondire l'argomento su www.benesserederma.it).

Arance, cedri, limoni e mandarini in particolare elasticizzano la nostra pelle, drenano i ristagni dei liquidi e sono efficaci nel contrastare gli inestetismo cutanei come smagliature e cellulite.

Applicati sulla pelle sotto forma di oli essenziali o consumati sotto forma di succhi riattivano il microcircolo e svolgono un'azione snellente, disinfiammano e aumentano la produzione di collagene.

Tra gli agrumi ad esempio il pompelmo svolge un'azione rassodante: la presenza di una sostanza chiamata geraniolo e il suo succo aiutano a bruciare gli accumuli adiposi riattivando la circolazione e drenando i liquidi in eccesso.

Non solo: il mandarino grazie alla presenza del limonene ritarda il precoce invecchiamento della pelle e svolge su di essa un'azione idratante, anche il cedro svolge un'azione antinvecchiamento sulla pelle mentre il bergamotto restituisce ad essa compattezza e leviga i tessuti.

 

Insomma possiamo davvero affermare che gli agrumi sono dei preziosi alleati per combattere il mal di gola e per la salute della nostra pelle: non dimentichiamoci la nostra dose quotidiana di benessere  consumandoli almeno una volta al giorno anche sotto forma di spremute, il nostro corpo ringrazierà!

Mal di gola e limone

 

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L'arrivo del freddo porta con sé i primi mali di stagione, che spesso ci colgono impreparati: il cambiamento delle temperature e gli sbalzi termici indeboliscono il nostro organismo e ne abbassano le difese immunitarie...morale della favola? Ci ammaliamo.

Tra i sintomi influenzali il mal di gola è una delle prime reazioni dell'organismo e della sua vulnerabilità: questo fastidio tipico della stagione invernale si accompagna spesso ad altri sintomi come febbre e nausea, ma a volte può essere sintomatico anche di altre patologie.

Il mal di gola infatti può essere causato anche da infezioni batteriche e reflusso, ma sicuramente l'esposizione a vento e freddo ne peggiorano il decorso.

Come rimediare senza ricorrere per forza ai farmaci e senza inquinare ulteriormente il nostro organismo già debilitato? In modo naturale, ad esempio sfruttando l'efficacia del limone.

 

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Ma che relazione esiste tra mal di gola e limone?

Sembrerà strano soprattutto a chi è abituato a curarsi con i tradizionali farmaci e al primo malessere corre in farmacia, ma in natura esistono davvero tanti rimedi infallibili e molto più sani per curare i mali di stagione, il limone sicuramente è uno di questi.

Soprattutto il succo di limone è un potente antinfiammatorio naturale, se poi lo si associa ad altri potenti antibatterici come il miele raddoppia la sua efficacia. Ma prima di conoscere nel dettaglio tutti i modi in cui si può utilizzare il limone e che rapporto esiste tra mal di gola e limone, vediamo quali sono le proprietà di questo potente rimedio naturale.

 

 

Mal di gola e limone: ecco perché funziona

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Il limone è noto per le sue proprietà terapeutiche e curative, proprio per questo motivo è molto efficace anche contro il mal di gola.

Mal di gola e limone sono un binomio vincente proprio perché i benefici del limone agiscono positivamente contro le malattie e le infezioni in quanto il suo ruolo principale è quello di aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

Il limone può essere dunque efficacemente utilizzato contro le infezioni e i disturbi respiratori e il suo succo è particolarmente utile nell'abbassamento della temperatura corporea, può essere pertanto utilizzato nei casi di mal di gola associato a febbre.

I benefici del limone contro il mal di gola sono dovuti in particolare alla sua alta concentrazione di Vitamina C che stimola il sistema immunitario: possiede proprietà antibatteriche, quindi è un rimedio utilissimo contro i mali di stagione associati a stati influenzali.

Contiene anche una percentuale molto elevata di potassio, molto utile per reintegrare i sali persi con la sudorazione eccessiva che caratterizza gli stati febbrili, ma ciò che maggiormente concorre ad alleviare i sintomi del mal di gola e curarne i fastidi è la sua alta concentrazione di acido citrico, che ha un'azione antibatterica e si concentra prevalentemente nel suo succo.

Anche il pinene, composto organico contenuto soprattutto nell'olio essenziale di limone ha elevate proprietà antinfiammatorie e antibiotiche e rende dunque il limone particolarmente utile nel trattamento delle infezioni di gola e faringe.

I benefici del limone per la gola sono possibili grazie alla sua azione disinfettante, di cui si può giovare utilizzandone il succo in vari preparati o tramite gargarismi per gola.

Ecco i principali rimedi che si possono utilizzare per curare il mal di gola con il limone.

 

 

Mal di gola e limone: i rimedi naturali

E' appurato dunque che il mal di gola si può curare con il limone, potente antibatterico naturale che può essere utilizzato in diversi modi per agire efficacemente contro le infezioni senza dover ricorrere ai farmaci.

Il succo di limone in particolare è un vero concentrato di salute, può essere ingerito da solo o in aggiunta ad altre bevande per la sua azione disinfettante, ecco come utilizzarlo per rendere efficace l'accoppiata mal di gola e limone (su fitmivida.com trovi un articolo interessante sul limone).

 

  • Succo di limone e acqua calda

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Diluire il succo di limone in un bicchiere di acqua calda è un ottimo rimedio naturale contro il mal di gola per la sua azione disinfettante: è consigliato come rimedio depurativo la mattina a stomaco vuoto ma è utili per combattere le infezioni, soprattutto se associato ad un pizzico di curcuma, nota per le sue proprietà antinfiammatorie.

 

  • Gargarismi con il succo di limone

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Il succo di limone può essere utilizzato efficacemente anche per effettuare gargarismi con acqua, questi risciacqui sono infatti utilissimi contro il mal di gola agendo direttamente sulla parte per disinfettarla. E' possibile aggiungere un pizzico di sale all'acqua e limone per potenziare l'azione antinfiammatoria.

 

  • Limone e zenzero

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Limone e zenzero sono un'accoppiata vincente contro il mal di gola: per un'efficace azione antibatterica e curativa si può preparare una tisana con un pezzo di radice di zenzero immersa in una tazza di acqua calda, aggiungendo il succo di limone si otterrà un effetto calmante contro il mal di gola.

 

  • Limone e miele

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Succo di limone e miele sono due potente alleati del sistema immunitario: da una parte l'azione antinfiammatoria del limone, dall'altra quella antibiotica del miele, i due rappresentano un mix efficace contro le infezioni che colpiscono la gola.

Si possono associare ad esempio aggiungendo a mezzo bicchiere di succo di limone un cucchiaino di miele grezzo, aggiungendo poi un po' di acqua calda si otterrà un'ottima bevanda naturale contro il mal di gola da ingerire almeno tre volte al giorno.

 

  • Succo di limone e aceto

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L'azione disinfettante del succo di limone viene potenziato se associato all'aceto bianco, un rimedio molto utile contro il mal di gola se li si associa per fare i gargarismi: basterà mescolare tre cucchiai di succo di limone con aceto bianco e utilizzare questa bevanda per fare risciacqui alla gola almeno per tre giorni di seguito.

 

  • Olio essenziale di limone

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Anche l'olio essenziale di limone è un ottimo rimedio contro il mal di gola: può essere utilizzato come rimedio naturale per alleviare i sintomi dell'infiammazione del cavo orale semplicemente strofinandolo sulla parte esterna della gola: non solo riduce i sintomi del mal di gola ma spesso ne allevia anche il prurito ad esso associato.

 

Ora che conosciamo i rapporti che esistono tra mal di gola e limone approfittiamo di questo potente rimedio naturale: è economico, naturale e ci evita di intossicarci con i farmaci. Provare per credere!

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